회복1 AI가 설계한 ‘세상에서 가장 행복한 하루’ AI가 설계한 ‘세상에서 가장 행복한 하루’ 체험기“행복도도 설계가 될까?” 오늘은 감정·활동·사람·환경 데이터를 AI에게 맡겨, 아침부터 밤까지 ‘가장 행복한 하루’를 디자인해 실행해 봤습니다. 단순한 긍정 멘트가 아니라, 수면·햇빛·운동·밥·일·관계·취미를 시간대별로 최적화하고, 중간중간 기분 측정과 피드백 루프를 돌렸습니다. 실제로 기분이 어떻게 달라졌는지, 무슨 요소가 효과가 컸는지, 그대로 복제하는 방법까지 공유합니다. 목차행복 루틴 자동화 워크플로제목·설명·태그 메타 전략실전 프롬프트 & 실행 팁활용 전략(환경·사람·활동)A/B 테스트: 기분·스트레스 비교실전 꿀팁(체크리스트) 1) 행복 루틴 자동화 워크플로하루를 다음 흐름으로 설계했습니다.① 전날 밤 준비(수면 목표·알람·할 일 3개.. 2025. 10. 19. 이전 1 다음
