루틴3 AI가 설계한 ‘세상에서 가장 행복한 하루’ AI가 설계한 ‘세상에서 가장 행복한 하루’ 체험기“행복도도 설계가 될까?” 오늘은 감정·활동·사람·환경 데이터를 AI에게 맡겨, 아침부터 밤까지 ‘가장 행복한 하루’를 디자인해 실행해 봤습니다. 단순한 긍정 멘트가 아니라, 수면·햇빛·운동·밥·일·관계·취미를 시간대별로 최적화하고, 중간중간 기분 측정과 피드백 루프를 돌렸습니다. 실제로 기분이 어떻게 달라졌는지, 무슨 요소가 효과가 컸는지, 그대로 복제하는 방법까지 공유합니다. 목차행복 루틴 자동화 워크플로제목·설명·태그 메타 전략실전 프롬프트 & 실행 팁활용 전략(환경·사람·활동)A/B 테스트: 기분·스트레스 비교실전 꿀팁(체크리스트) 1) 행복 루틴 자동화 워크플로하루를 다음 흐름으로 설계했습니다.① 전날 밤 준비(수면 목표·알람·할 일 3개.. 2025. 10. 19. AI가 분석한 나의 성격 리포트 AI가 분석한 나의 성격 리포트: 일상 데이터로 그린 ‘나’의 지형도 “나는 어떤 사람일까?” 우리는 설문 몇 문항보다, 매일 쓰는 메신저, 메모, 일정, 글쓰기 습관 같은 생활 데이터에 우리의 패턴이 더 잘 남아 있다고 느낍니다. 오늘은 캘린더·노트·채팅 일부(민감정보 제외)를 바탕으로 AI가 제 성향을 요약하도록 해봤습니다. ‘정확성’만이 목적은 아닙니다. 핵심은 프라이버시를 지키면서 행동에 도움이 되는 통찰을 얻는 것. 어떤 데이터를 쓰고, 어떻게 해석하고, 실제 생활엔 어떻게 적용할지까지 흐름을 보여드리겠습니다. 목차AI 성격 리포트 워크플로제목·설명·태그 메타 전략 비교실전 프롬프트 & 작성 팁활용 전략(생활·업무·관계)A/B 테스트: 행동 변화 실험실전 꿀팁(체크리스트 포함) 1. AI .. 2025. 10. 13. 오늘의 운세, AI 버전은 얼마나 맞을까? 오늘의 운세, AI 버전은 얼마나 맞을까? 실험으로 확인해 봤다“AI 점이 정말 맞을까?” 하루를 시작할 때 가볍게 보는 운세가 실제 선택과 기분, 작은 성과에까지 영향을 줄까요? 저는 일주일 동안 AI에게 ‘오늘의 운세’를 받되, 그 내용을 구체적 행동 체크리스트로 바꿔 실천하고, 저녁엔 기분·성과·우연 사건을 기록해 상관관계를 확인했습니다. 단순 재미를 넘어서, 어떤 문구가 동기부여를 높이고, 어느 표현은 과잉 기대를 만들었는지까지 데이터로 점검했습니다. 아래에 방법·프롬프트·표·FAQ를 깔끔하게 정리했어요. 목차AI 운세 실험 워크플로제목·설명·태그 메타 전략 비교실전 프롬프트 & 기록 팁활용 전략(동기부여·위험회피)A/B 테스트: 기분·성과 지표실전 꿀팁(체크리스트) 1. AI 운세 실험 워크.. 2025. 10. 11. 이전 1 다음
